ลำไส้แปรปรวน ท้องผูกสลับท้องเสีย กรดไหลย้อนอาจเกิดเพราะจุลินทรีย์ในอาหารทำงานผิดปรกติ

ถามไม่กี่ข้อก็สามารถเช็คสุขภาพทางเดินอาหารของคุณได้นะคะ 

1. คุณรับประทานยาระบายบ่อยหรือไม่ 

2. คุณถ่ายอุจจาระลำบากหรือถ่ายน้อยกว่า 3 ครั้ง ต่อสัปดาห์หรือไม่ 

3. ประวัติครอบครัวของคุณความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งลำไส้จากอาการท้องผูกเรื้อรังหรือไม่ 

4. คุณล้างลำไส้ด้วยการดีท็อกซ์ (detoxification) บ่อยๆ หรือไม่

5. ลมหายใจคุณมีกลิ่นแม้กระทั่งหลังแปรงฟันไปเพียงชั่วขณะ หรือไม่

6. คุณมีพฤติกรรมทานเนื้อสัตว์มาก ชอบทานปิ้งย่าง ชาบู หมูกระทะ แล้วทานน้ำเย็นตามอยู่เสมอ หรือไม่

7. คุณมักทานอาหารเสร็จแล้วตรงไปนอนดูทีวีในไม่เกิน 30 นาที หรือไม่

8. คุณมีอาการเรอบ่อย ทานข้าวเสร็จแล้วตรงเข้าห้องน้ำ ถ่ายผูกบ้าง เหลวบ้างเสมอๆ หรือไม่

แค่คุณตอบ "ใช่" ในอาการ 8 ข้อข้างต้น ก็สันนิษฐานได้ระดับหนึ่งว่าการทำงานของจุลินทรีย์ดี หรือจุลชีพประจำถิ่น (normal flora) ในทางเดินอาหารของคุณเริ่มผิดปรกติ ต้องการเติมจุลินทรีย์บางอย่างเข้าไปเพื่อปรับสมดุลลำไส้ให้เป็นปรกติแล้วค่ะ